Zitat:
Zitat von S-Worker
Vor gut 3 Wochen habe ich den IM Switzerland absolviert. Gestern dann eine 3 h Radfahrt gemacht. Allerdings war ich danach total platt.
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Es hilft sicher auch nicht dass es 30-35C warm ist.
Zitat:
Zitat von S-Worker
Und wie steigt man wieder ins Training ein, wenn evt. noch eine olympische Distanz oder ein Half IM ansteht?
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Keine zu lange Sachen (Ausdauer hast du sowieso) und halt gut auf Körper 'hören'. Ich habe überigens jeweils 4 oder 5 Wochen nach dem IM die besten ODs des Jahres. Das war auch dieses Jahr in Zug und Zürich der Fall.
Felix