Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Radfahren: bleibt mehr oder weniger unverändert
Lauftraining: wird etwas geändert
Schwimmpläne: Werden detailliert und in PDFs ausgelagert.
Die Änderungen beim Rad- und Lauftraining betreffen nur die PREP- und BASE-Phase und dort nur eine Einheit pro Woche.
Vermutlich werde ich erst im Dezember dazu kommen (ohne Gewähr). Den Anfang macht der 18-Stunden-Mittwöchler-Plan.
Viele Grüße,
Arne
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Danke Arne! Und lass Dich nicht stressen.