[FMMT]

Zitat von tessi

Hallo zusammen,

nach 6 Monaten Vorbereitung, 92 km swim, 3500 km bike und 1100 km run, hab ich 2 Tage vor Frankfurt noch schnell eine kurze lockere Einheit machen wollen, genau gemäß 12h Traingsplan von Arne, ... Dabei bin ich wegen so ner blöden Taube au dem Radweg gestürzt (Purzelbaum) und hab mir den Ellenbogen gebrochen. Der Plan IMG09 ist durch. Puhh!

Ich möchte versuchen meine Grundlagenausdauer noch irgendwie zu nutzen und die späteste LD zu machen, die angeboten wid. -> Challenge Barcelona am 4.10.?

Was meint Ihr, hab ich eine realitische Chance in 3 Monaten wieder fit zu werden? 1,x Monate ist ersteinmal totales no-sport. Und dann langsam reinfinden, aufbauen und dann auf gute Bedingungen hoffen. Klappt das?

Gruß und viel Erfolg an alle Frankfurt Teilnehmer
Michael

So ein Pech, genau der Grund warum ich in den Tagen vor einem Wettkampf immer Panik habe. Ich bin kein Experte, aber ich denke, mit einer guten Grundform kannst Du auch nach einem Monat Pause wieder gut und dann deutlich schneller an Form gewinnen. War in meinem früheren Läuferleben jedenfalls so. Gut wäre wohl auch, wenn Du irgendwie leichtes Grundlagentraining, eventuell in anderen Sportarten, machen könntest.
Gute Besserung und viel Erfolg.
Matthias