[Deichman]

Zitat von SteffenS

kann mir denn keiner helfen ?
ist mir denn überhaupt noch zu helfen ???

Guck mal im Filmarchiv...exakt für so einen Fall gibt es einen Film mit sehr guten Tips unter "Training allgemein" > 2008 > "Wettkämpfe in kurzen Abständen"


...ich mach das im Urlaub immer so: "morgens am Strand laufen" und nachmittags "Frau im Schwimmring durchs Wasser ziehen"....bis jetzt gabs noch keine Beschwerden.