[DieAndy]

Hallo Grübel, das sind genau auch meine krämpfe, habe immer nur das Problem mit den Zehen. Und da freue ich mich schon aufs Abstossen von der Wand, das Hilft nämlich

Das ist endlich mal ein Wort, Faultier. Danke für den guten Tipp. Geht bei mir aus Allergiegründen leider nicht. Gebe die Info aber gerne weiter.

Ich hatte diese Woche am Abend vor dem Schwimmen mal eine Magnesiumtab genommen (so schnell bzw. von einer bekommt man dann keinen Durchmarsch) und habe einen halben Espressolöffel Salz (oder weniger) auf einen Dreiviertel Liter Apfelschorle in die Trinkflasche getan. Was soll ich sagen: trotz 1:30h im Wasser mit ausschliesslich Techniktraining hatte ich keine nennenswerte Krämpfe. Ich war sehr überrascht.
Heute versuche ich es noch Mal und werde dann sehen, ob es Zufall, Einbildung oder doch eine echte Wirkung war.