[flachy]

Aloha Team,

ich bin diese Woche auch noch einmal meine aktuelle, komplette Schuhsammlung durchgelaufen.
Also eigentlich alle 4 Paar, ausser die eigentlichen Kandidaten für den Rennsteiglauf und ich bin hart am Überlegen, den Trail einfach mit meinem schweren und überragenden Lieblingsschuh (NB Trainer) anzugehen...

Bei mir sind die Unterschiede zwischen den verschiedenen Laufschuhphilosophien nicht wirklich krass.
Der Trainer macht Bock.
NB Elite V3 rollt fein und ist vor allem sehr leise.
Der Alphafly2 bollert bei mir wie bei einem Brauereipferd und ist dennoch der effektivste Schuh in Bezug auf Speed VS. Herzfrequenz...

Mal davon ab, bin ich aktuell megabegeistert, wie schnell das Laufen wieder Spaß gemacht hat und genieße seit drei Laufeinheiten auch erstmals seit langem wieder das Gefühl, ein "Läufer" zu sein.
Das ging heute soweit, dass ich einen Doublerunday eingelegt habe und auch dazu tendiere, morgen noch einmal 30 Minuten zur Mittagszeit zu rennen ( früh um kurz vor 6 geht's erstmal zum Aufwachen paar Meter auf das Rennrad).

Anbei mal meine Entwicklung nach dem Crash ( und ja, es ist nicht zu empfehlen, 3 Tage nach Krankenhausaufenthalt wegen Schädel Hirntrauma und Prellungen im Oberkörper wieder zu biken und zu rennen, aber dafür rauche und saufe ich nicht und seit Dienstag 18:30 Uhr habe ich vorne auch wieder Zähne und keine Nähte mehr im Gesicht - ein geiles Gefühl!):

Heute (1. Laufeinheit am Morgen) 14 km@4:27 min/km/143HF Alphafly
Gestern 13 km@4:33/146 HF NB Trainer in grün
Vorgestern 16km@4:31/142 HF NB Elite V3 (Koppel nach 3h Rad)
Davorgestern 21km@4:34/142 HF NB Trainer in rot
...
30.04. erster Run nach Krankenhaus,12km@5:06/140 HF (4. Tag nach Crash) NB Trainer

Bis später, good night