[anna.klos]

Zitat von TriVet

Ich auch.

Weiß ich nicht. Denke, das ist sehr individuell.
Pi mal Daumen vielleicht schon. Ein 5er-Schnitt (5:00/km lauf, also 2:30/500m rudern), ist für mich beides auf kurze Distanzen gut machbar.

Puh. Was ist besser für die Fitness, radeln oder laufen?

Eben.
Am besten beides

Mir geht es eben um die Belastung bzw. die Ausdauer. Wie effektiv ist Rudern im Vergleich zum Laufen.

1h Laufen = 1h Rudern?