Nachdem ich in 2020 durch Corona-bedingte Kurzarbeit wieder schön in's Training eingestiegen war (Rad rd. 4.000 km; Laufen rd. 1.000 km, Schwimmen erfolgreich gestartet
) ist es mit einem neuen, stressigen Job und vielen, vielen Wochenstunden dann wieder hinten runter gegangen und in 2021 gen Null tendiert.
Hinzu kam die Meniskus-OP im November '21 (laufen möchte ich ab Februar wieder starten / aufbauen).
Natürlich ist der Vorsatz da, daß dieses Jahr wieder alles anders wird
. Die Rolle steht bereit, aber ich seh den Wald vor lauter Zwift-Bäumen nicht.
Welches Programm wählt man am besten, wenn man wirklich von Null aufbauen will?
Ohne zu überziehen, ohne sich direkt abzuschiessen.
Ziel: kleiner Volkstriathlon im August
Was rät die Gemeinde?