[Adept]

Zitat von KevJames

Ich würde mal in den Raum werfen, dass die meisten erfahrenen / erfolgreichen Coaches, die ich so "kenne" davon abraten öfter als 1-2x pro Woche nüchtern zu trainieren.

Insofern halte ich es für sinnvoll, dass Du etwas zuführst.

Bestimmt referenzierst du auf Dan Lorang, oder? Der sagt nämlich auch, man sollte wissen, was man da mit/ohne Ernährung beim Training tut. Acula hier aus dem Forum ist auch ziemlich tief in der Materie, vielleicht schreibt er hier mal was dazu.

Gels nehme ich auch nur in Wettkämpfen oder Group-Rides in Wettkampf-Tempo. So richtig gesund ist das Zeug halt auch nicht, um es täglich zu konsumieren.