[Micha34]

Hi,
also ich trainiere im Winter auf meinem Spinningbike. Das hatte ich mir bereits vorher zugelegt aber wirklich selten benutzt.
Erst als mich meine Begeisterung für Triathlon gepackt hat, hat sich das Rad bezahlt gemacht. Bin zwar noch ein blutiger Anfänger im Bereich da ich erst im Herbst 2018 angefangen habe zu trainieren aber wie gesagt den Großteil des Winters verbringe ich auf dem Rad. Meistens 3x pro Woche. Zeitlich immer ca zwischen 1-2 Stunden. von den 3 Einheiten ist immer eine Einheit Intervalltraining eingebaut.

lg
micha