[swimbikerunlifestyle]

Zitat von Estebban

Das war auch mein Eindruck - wenn ich selber viel Ahnung von Trainingslehre habe ist das ein Tool um sich den Plan halt selbst zu schreiben. Wobei es letztlich auch nur eine vorbereitete excel-Liste ist. Also wenn ich den direkten Vergleich nehme würde ich immer Arnes Plan nehmen!

Ich denke es sollte jedem klar sein, dass es keine gute Idee ist nach den Radintervallen nicht am nächsten Tag die Laufintervalle machen sollte. Aber prinzipiell hast du Recht.

Was mich mega gestört hat, ist die Tatsache, dass keine Periodisierung da ist und das die Schwimmeinheiten sich immer wieder verändern, wenn man sich die Details anzeigen lässt.

Auch nach oben gegriffen wurde bei den Trainingsbereichen. Wirklich locker ist da nichts.

Aber als gundgerüst nicht verkehrt. Wenn man ne ordentliche Grundlage hat und Belastung verträgt, kann man das mal machen.

Ich persönlich würde auch ehr zu den hier angebotenen Plänen greifen.