[Ulmerandy]

Zitat von Triphil

......

Abgehakte Schwimmeinheiten:
niemals unter 3km aus dem Wasser!
[X] [X] 1. Woche
[X] [X] 2. Woche
[X] [X] 3. Woche
[X] [X] 4. Woche

Boah - das würden meine Schultern nie mitmachen - ich muss diesen Winter da echt aufpassen und hoffe im Frühjahr die Schwimmumfänge steigern zu können (ich werde einfach alt )

Viele Grüße

Andy