Zitat:
Zitat von Franky70
Das wird eben sehr oft behauptet, googel das mal. Auch Arne vertritt in seinen Videos diese These.
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Da wäre eine seriöse Quelle schon interessant, denn zB. Feil behauptet genau das Gegenteil. Nämlich dass das Nicht-Auffüllen der Speicher nach dem Training den Trainingseffekt erhöht. Und er ist da nicht der einzige.