Zitat:
Zitat von Rocket-Racoon
Ich mache anstatt den regelmässigem Krafteinheiten ein Klettertraining ca. 2x die Woche in der Kletterhalle. Macht jede Menge Spass und ist meiner Meinung nach mehr als ein vollwertiger Ersatz, da der komplette Körper kraftmässig gefordert ist.
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Ist es. Bestimmt. Wie gesagt, Kniebeugen/Beinpresse Maximalkraft ist das einzige, was ich nicht at home machen kann. Dafür aber n fetten Studiovertrag....hmmm