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Thema: Pacegestaltung beim Laufen 12 LD 12 Stundenmittwöchler

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27.11.2015, 12:24	#21
Triphil Szenekenner Registriert seit: 19.01.2011 Ort: Bodensee Beiträge: 1.898	Fülleinheiten lasse ich komplett weg, regenerativ ist für mich Schwimmen, Laufen belastet mich eher. Ich mache nur mehr als 3 Einheiten um den Umfang langsam zu steigern, dann ist das aber nicht zur Regeneration