[speedskater]

Zitat von Noiram

Tja scheinbar gehöre ich dazu.
Nicht im Bereich Triathlon, aber beim reinen Laufen.
Nicht viele Wettkämpfe, aber viele Trainingskilometer.
Verglichen mit einigen hier im Forum zwar wiederum auch nicht so viel,
aber ein paar Jahre mit 80-110 Wochenkilometern waren wohl für MICH
zuviel.
= immernoch beidseitige Sehnenansatzentzündung an den Sitzhöckern.
Krasse Verkürzung des hinteren Oberschenkels.
Dehnen macht die Sache leider schlimmer. Irgendwie ein Kreislauf.

Daher auch bei mir 0 Triathlons.

Just my 2 cents:

Vor allem das Laufen ist ja orthopädisch das Anspruchsvollste.

Bemerkenswert,
dass 99% derjenigen,
mit denen ich mich
- insbesondere in punkto Laufen -
über zu hohe Trainings- und Wettkampfbelastung
(vice versa zu wenig Regeneration, Stabi, Massage, Dehnen, Rollen, Barfußtraining, etc.) ausgetauscht habe,
trotzdem weiter wie bisher gemacht haben.

Bei den meisten kam die Quittung.

Häufig aber erst einige Zeit später
und es wurde regelmäßig kein Zusammenhang zu der Übertreibung hergestellt,
da die jahrelangen schleichenden Ursachen zu lange zurücklagen.
Stattdessen begründet man es mit den Faktoren Alter oder Pech oder beides.

Der Autor dieser Zeilen
muss auch ständig lernen
und hat sich bestimmte Erkenntnisse
mit Fehlern und Leidensdruck
ebenfalls mühsam und schmerzhaft
erarbeiten müssen.

Leider (oder interessanterweise...)
ist Orthopädie/Physiotherapie ja ziemlich komplex
und man braucht Unterstützung.
Andererseits sind bestimmte Zusammenhänge und Basiswissen
aber sehr offensichtlich und zugänglich
und man kann sie sich mit Engagement selbst erarbeiten.

So laboriere ich seit mehreren Jahren an einer Oberschenkel-/Hüftschwäche,
habe sie aber aktiv halbwegs in Griff (oder sie mich....)
und lerne über Ursachen

Schließlich will ich ja
mindestens noch mein dreißig- und vierzigjähriges Triathlonjubiläum feiern....

Keep TRI-ing!