[hossie]

erst mal Hallo Olaf und Grüße nach Karl-Marx-Stadt

ich würde dir auf jeden Fall empfehlen dir Hilfe bezüglich des Freistil Schwimmens zu suchen ein Schwimmkurs oder Hilfe in einem Verein, das erleichtert den Einstieg

die Gewöhnung an einen anderen Laufstil sollte auf jeden Fall vorsichtig und sehr langsam erfolgen sonst bleiben Verletzungen nicht aus

viel Erfolg auf jeden Fall auf deinem Weg nach Roth