Wechsel Schwimmen --> Rad
 

Servus,

Ich hab Ende Juli meinen ersten Tria.
Jetzt hab ich schon öfters gehört das man nach dem Schwimmen nicht direkt die Radschuhe anzieht sondern die schon in den Pedalen hat und barfus (oder mit Socken) aufs Rad und dann rein in die Schuhe!

Ist das immer so oder was würdet ihr empfehlen?

Gruß
Daniel

Das musst Du vorher üben - ist nämlich nicht ganz einfach. Ansonsten kannst Du ganz normal nach dem Schwimmen in der Wechselzone (Socken) und Radschuhe anziehen und damit (und dem Fahrrad) zum Ausgang der Wechselzone laufen. Und dann aufsteigen und losfahren.

Ganz einfach: wenn Du das noch nie gemacht hast: lass es. Man sieht immer wieder, wie die Leute Schuhe verlieren, nicht in die Schuhe kommen und erst mal 200m Schlangenlinien fahren, eventuell dann doch genervt absteigen und die Schuhe anziehen oder dergleichen. Konnte ich im letzten Jahr sehr schön in Wiesbaden beobachten.
Üb' das auf alle Fälle mal vorher im Training. Wichtig ist, die Schuhe mit einem Gummi oder ähnlichem zu fixieren, damit sie nicht herumschlackern und direkt in der richtigen Position sind. Eventuell vorher etwas Babypuder rein.
Außerdem sollten es Triathlon Schuhe sein, wenn Du reine Rennradschuhe hast, am besten noch mit Ratschenverschluß, wird das ein ziemlicher Krampf.

An Deiner Stelle würd ich mir das nicht beim ersten Tria antun.

Grüße

Nopogobiker

Socken würde ich in der ersten Wechselzone nicht anziehen, da deine Füße nach dem schwimmen ziemlich nass sind. Barfuß Radfahren ist kein Problem.
In der zweiten Wechselzone kannst du dann die Socken anziehen oder barfuß laufen. Das zweitere würde ich aber nur machen, wenn du es vorher mal im Training ausprobiert hast und du keine empfindliche Haut besitzt.
Ob ich die Radschuhe in der WZ anziehe oder während dem Radfahren hängt von der Wechselzone und der Radstrecke ab.
Ich machs mal so,mal so.
Das Ausziehen der Radschuhe mach ich aber immer während dem Fahren.

Gruß SuperBee

Da ich nur MTB-Radschuhe hab, hab ich die direkt angezogen und bin dann nach (!) der Linie aufgestiegen.
Aber in den MTB-Schuhen kann man wohl auch besser laufen, als in RR-Schuhen oder Tria-Schuhen..
Jedenfalls würde ich nicht irgendwelche Experimente im Wettkampf versuchen.
beim ersten Wettkampf hat man schon so genug Dinge, an die man denken sollte/kann..
:)

das hier gesehen:
http://www.x-athlon.de/index.php?opt...1&limitstart=0
hat mir gut geholfen. Allerdings habe ich dann im WK tatsächlich das erste Mal das "barfußindieRadschuhe" praktiziert (sind nämlich die oben erwähnten "Ratschenverschlußschuhe", die ich leider in meiner Unwissenheit für das frisch-gebraucht gekaufte Rennrad neu gekauft habe..:( :Weinen: ) und dieses barfuß fahren ging sehr gut.

Grüße aus dem Kraichgau,
Helmut

Nein, das ist nicht immer so ...

Es braucht Übung das Schuhe anziehen beim losfahren und die meisten können es nicht ... ich machs nicht und erlebe immer wieder, dass ich zwar von vielen in der Wechselzone überholt werde, diesen Vorsprung aber erstmal nach dem Verlassen der Wechselzone wieder ausgleichen kann ...

Barfusslaufen ist auch ne Sache die funktionieren kann, aber nicht muss ... das hängt von deinen Füssen und von den Schuhen ab ... aber ich würde es auf jeden Fall erstmal im Training ausprobieren ... gleiches gilt für sockenloses Radfahren, das kann - muss nicht gutgehen ...

am besten ist ohnehin nur solche Sachen im Wettkampf zu tun bei denen du dich wohlfühlst, die dich nicht stressen und die du sicher drauf hast, alles andere ist erfahrungsgemäß kontraproduktiv.