Carlotta's Training - Der ultimative Absauf-, Rumstrampel- und Stampf-Thread
So, ich hatte Euch gewarnt! Es musste soweit kommen und nun habt Ihr den Salat!
Ich werde Euch zubloggen bis zum Verlust der Muttersprache... und das alles nur damit Ihr 'endlich' mal richtig sie Sau rauslassen könnt - und zwar an mir! aaaalso... Mein Ziel: Wo: IM Germania Zwoadaussändandseven! Wann: AmÄrstenSibbtänZwoadaussändandseven! Wieviel: ZänStunddänUndNoinundzwanzüschMinutes Wie: hähähä - das sollt Ihr mir am besten sagen :Huhu: Ab nächste Woche geht's los... Fighthaftes Training :Duell: und romantische Gespräche mit meinen Damen über mein 'Budget' :Diskussion: Key Limiters: Alles! - Family, Travel, Job, z.Zt. busy busy busy... Stärken: Extrem Müde! ZeitBudget: Nicht mehr als 12-13h - im Durrschschnüdd Grober Plan: Ende November - 1 Woche Dubai - geschäftlich aber mit Bike und Pool :Peitsche: Dez - laufen schwümmen laufen Jan - laufen Laufen laufen Feb - Ersaufen Ersaufen Ersaufen Mär - laufen radeln laufen Apr - TL Malle 12 Tage - radeln radeln radeln Mai - HalbDistanz Lissabon Jun - 2/60/14 - Kraichgau So... auffi geht's - Hoffe auf rege (und vor allem KONSTRUKTIVE :bussi: ) Beiträge! Jetzt schon ein Happy Danke (fehlt was?) Tschööööö Car-'10:29h :Hexe: '-los |
So: heute früüüüüüüh *gähn* - lockeres Shark-Hunting im Pool. :Ertrinken:
250 wu 350 (je 50er Technik) 750 3x250m (je 50m 2er 3er 4er 5er 6er Zug) 50 locker Br 400 2x200 Pad/Pb 100 locker 250 (25 locker Br / 25 zügig Kr) 100 locker CD Summe: 2250m :: 0:55h *müüüüde* |
Klugschnacki hat doch div. Pläne auf die HP gestellt - vielleicht versuchst du´s mal damit ?;)
Grüße feder |
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Endlich mal jemand in meiner Klasse ... :Huhu:
Ich lausche gespannt. :) |
KW45: (Noch immer 'Ruhezeit') :Schlafen:
Mo: Ruhe Di: Morgens: 1h - Rolle (3x5min Intervalle) Mi: Abends: 1:20h - Kraft & Stretch Do: Morgens: 0:55h - Swim - Technik Fr: Ruhe Sa: Morgens: 1:20h - Swim - Technik So: Morgens: 1:29h - Run - 15,5km (285hm) - GA1 Greeeeeez Car-'es schneit :Kotz: '-los |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:48 Uhr. |
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