100/100 Winter 2012/13
 

Da es schon wieder diverse Anfragen wegen 100/100 gab eröffne ich mal den offiziellen Thread.

Ziele der Aktion ist es, Motivation zum regelmässigen Laufen zu bekommen. Man steckt sich selbst ein Ziel (Anzahl Läufe) und versucht dies dann zu erreichen.

REGELN:

• Start ist am Do 22.11.12 und damit Ende am Fr 1.3.13 (am 1.3. beginnt die Radchallenge 2013)
• Anmeldung für neue Teilnehmer mit Google-Account-Adresse und Forumsname an felixw73[at]gmail.com. Eine "Anfrage zur Freigabe" reicht nicht und wird ignoriert.
• Läuf werden in Spreadsheet (Tabelle) eingetragen
• Auswertung https://docs.google.com/spreadsheet/...17&output=html (nur gelistet wer Anzahl, Zeit und Distanz einträgt)
• 1 Lauf hat mindestens 30 Minuten.
• Ein Koppellauf (vor oder nach Rad) darf auch nur 20 Minuten sein. Ein zweiter Lauf an diesem Tag darf dann aber nicht auch nur 20 Minuten sein.
• Zwischen zwei Läufen, die gewertet werden sollen, müssen mindestens vier Stunden liegen.
• Es können maximal zwei Läufe am Tag gewertet werden. Werden zwei Läufe am Tag absolviert, darf einer der Läufe auch nur 20 Minuten lang sein.
• nur kontinuierliches Laufen zählt, keine (längeren) Gehpausen, Pausen bei Intervallen sind erlaubt
• Laufen auf dem Laufband ist erlaubt.
• Ruhetage sind erlaubt.
• 110 Läufe - Platin
• 100 Läufe - Gold
• 90 Läufe - Silber
• 80 Läufe - Bronze

Ein Sheet mit vielen Teilnehmern erfordert eine gewisse Teilnehmerdisziplin:

• Jeder kann seine 3 Zeilen farblich individuell gestalten (Rahmen nicht ändern), dies dient der besseren Übersicht. Den Rest bitte nicht ändern!
• In der ersten Spalte nur in der mittleren Zeile Forumsname einfügen, obere und unter Zeile leer lassen.
• Die Spalten AK, Kommentar und Ziel bitte individuell ausfüllen.
• Gern können für Testzwecke auch schon vor dem Start Läufe, Zeiten (in Minuten) und km-Angaben eingetragen werden. Am Tag vor dem Start werden diese von mir gelöscht und alle starten bei NULL
• Eintragungen bitte nur auf dem ersten Tabellenblatt "DailyLog" vornehmen. Die anderen Tabellenblätter sind "Read only" - d.h. Änderungen bitte nicht vornehmen.
  Falls trotzdem mal etwas schief geht versuchen mit 'Rückgängig machen' Änderungen/Fehler zu korrigieren. Wenn dies nicht hilft bitte PM/Email an felix_w.
• N Anzahl Läufe am Tag (0,1,2)
• T/[min] Zeit in Minuten
• S/[km] Strecke in km, mit Punkt trennen, z.B 8.5km, mehr als 1 Nachkommastelle macht keinen Sinn!

Alle Teilnehmer der letzten zwei Jahre sollten bereits Zugriff auf die neue Tabelle haben. Die erst Spalte mit den Namen ist durchgestrichen formatiert.
Alle letztjährigen Teilnehmer die wiederum teilnehmen wollen können einfach 'Normalschrift' wählen. Dies gilt als Anmeldung (erleichtert mir die Arbeit).

Neue Teilnehmer die zwei Wochen nach Start von 100/100 noch nichts eingetragen haben werden gelöscht (ausser sie haben mir vorher einen späteren Start gemeldet oder einen entsprechenden Kommentar in Sheet gemacht).
Durchgestrichen formatierte letztjährige Teilnehmer werden schon nach einer Woche gelöscht um eine bessere Übersicht zu haben.
Teilnehmer die während längerer Zeit keine Einträge machen werden ebenfalls gelöscht.
Bitte überlegt euch auch, ob ihr 100/100 wirklich durchziehen wollt bevor ihr euch anmeldet. Jedes Jahr hören viele schon bald auf.

Die Auswertung wir zwei, drei Wochen nach dem Start vervollständigt wenn sich das Teilnehmerfeld 'geklärt/stabilisiert' hat.

Felix

Funktioniert ...Danke

Funktioniert bei mir nicht.

Ich glaube aber, ich habe eine neue gmail - Adresse :Cheese:

Bei mir geht es.

Da ich im letzten Jahr nicht dabei war, habe ich einfach mich wieder eingefügt.... ich hoffe das gibt keine Probleme?! :gruebeln:

Ich kann die Formatierung nicht ändern, möchte aber mitmachen!

Darf man fragen wie sich die 100/100 zusammensetzt :)

Würde auch mitmachen :)

Ich muss nicht mitmachen, hab ja schon 100 Läufe Vorsprung vom letzten Jahr :Cheese:

100 Tage 100 Läufe

Kleine Frage:klappt das nur bei mir nicht per iPad, oder ist das normal?