Ketogene Ernährung sinnvoll?
Wie steht ihr zur ketogenen Ernährung? Macht das eurer Meinung nach Sinn? Ich überlege, ob ich meine Ernährung daraufhin umstelle. Wie fange ich das an? Vielleicht kennt sich jemand von euch dahingehend aus.
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Hier kannst du alles dazu nachlesen was wir bisher besprochen haben.
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Unter dem Titel “sinnvoll“ wird man diese Frage nie beantworten können :Cheese:
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so allgemein wie die Frage vom Threadersteller formuliert wurde macht es sicherlich Sinn, sich mit dem Thema Ernährung erstmal grundsätzlich auseinanderzusetzen :Blumen:
aber bitte keine Umstellung von 0 auf 100 auf solch ein radikales Konzept. Literatur-Empfehlungen: - Bas Kast "Ernährungskompass" - Leo Pruimboom "Wirkkochbuch" - Geoff Bond "Natural Eating" - Feil/Wessinghage "Ernährung und Training" |
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