Zwischen Begeisterung und Chaos passt noch ein kleines bisschen T(h)orheit
 

Sodele:
Ich fahre Anfang August nach Thorsminde/Dänemark und nehme am Thorbeachtriathlon teil. :liebe053:

Aber keine Sorge – ich bin nicht TOTAL übergeschnappt - ich mach da nur die kürzeste Distanz:
950m Schwimmen in der Nordsee,
62km mit dem Rad um den Nissum Fjord
und 10km laufen am Strand.
Trotzdem:
Ich war noch nie in Dänemark (die Sprache ist mir völlig fremd),
ich war noch nie länger als ein paar Meter in der Nordsee schwimmen,
bin bis dahin nur selten überhaupt länger als 60km am Stück geradelt
und 10km am Strand bin ich auch noch nie gelaufen….

Mal wieder super Voraussetzungen, die mich daran erinnern, in welchem Zustand ich mich für den ersten Volkstriathlon 2017 angemeldet habe:
kein eigenes Rad (wozu auch – bin ja quasi eh nie geradelt), gerade die 2. völig ernüchternde Einheit im Schwimmkurs besucht um kraulen zu lernen und...
...jahrelang nicht mehr gelaufen.

Fazit: Ich werd' mit den Jahren nicht schlauer… :o

Ich weiß nicht mehr warum ich so ganz spontan und ohne großem Nachdenken am 30.9. spät abends auf den Anmeldeknopf gedrückt habe, aber seit das übergeben-wollen-beim-Gedanken-daran aufgehört hat, bin ich (zwischen einzelnen panischen Zweifeln) voller Vorfreude und vor allem mitten im Training.

Auf dem Plan ganz oben steht… tadaaa ... vor allem die Hüfte.
Ich kann mich – wenn es darauf ankommt – durch die 10km prügeln auch wenn mir die Hüfte aus dem Körper springen will, aber so sollte es ja nicht sein.
Also versuche ich momentan eine Mischung aus ausreichend Schonung, muskulärer Unterstützung, kurze regelmäßige und kontrollierte Laufeinheiten und so etwas wie Geduld :o (die ich noch nie hatte).
Des Weiteren auf dem Plan sind längere Radtouren.
Ok – die 40-50km, die ich regelmäßig hier im Umland fahre, haben umständehalber so 600-900 Höhenmeter, aber trotzdem möchte ich das Training da deutlich ausweiten.
Das Radeln muss für mich so sein, dass ich das finale Laufen gut durchstehen kann.

Als Vorbereitung sind geplant:
* Ende April zum 2. Mal die Tour d’Energie in der 45km-Variante (die 100km packe ich bis dato definitiv noch nicht).
* Anfang Juni geht es zum "Wieder-Eingewöhnen" nach Hannover/Limmer zur Sprintdistanz
*Ende Juni geht es entweder zur OD an/in den Erbacher See (wiederum) mit Familienunterstützung (womöglich wird da noch was vom Ulmer Andy eingefädelt :Huhu: ) oder alternativ Ende Juni/Anfang Juli für ein Wochenende an die Nordsee wo ich schon mal Kontakt mit der wilden, salzigen Suppe aufnehmen kann und dann…

…dann Thorsminde.

Mein Vorhaben bis zum Frühjahr die Uhr so oft es geht zuhause zu lassen werde ich weiter befolgen.
Es tut mir gut „einfach so“ zu schwimmen, zu radeln und zu laufen.
Durch Kiel ist die Anspannung gewichen, dass ich so eine Wettkampfdistanz gar nicht durchstehe und – ganz wichtig für mich - dass ich auch mit Widrigkeiten klarkomme (Feuerquallen müssen aber nicht wieder sein).

Die Umbauten/Renovierungen und Umstrukturierungen habe ich ja schon angesprochen. Ich seh meine freien Stunden und Wochenende in permanenter Gefahr und Langeweile und Erholung sehen auch anders aus.
Ich werde dadurch wahrscheinlich nicht trainierter als letztes Jahr an der Startlinie stehen, aber ich nehme an Trainingseinheiten mit was ich bekomme.

Ich komm da schon irgendwie durch und ich bin völlig hyper, dass ich da überhaupt hin darf und kann.
Ich hab da nichts zu verlieren - nur gewinnen und wenn ich mir die Bilder und Videos von dort anschaue bin ich im puren Glück.
Es gibt auch dieses Jahr keine Zeiten zu verbessern, sondern nur dieses für mich große Ziel zu erreichen.

Den Blog wollte ich eigentlich erst nächstes Jahr starten, wenn alles in trockenen Tüchern ist, aber wenn ich im letzten Jahr etwas gelernt habe, dann das nichts sicher ist und der Blog hilft mir in diesem ganzen Chaos den Fokus nicht zu verlieren (ich sitze mal wieder zwischen Werkzeugkasten und Kartons) und mich andererseits immer daran zu erinnern was für ein Glück ich habe, dass ich das alles überhaupt machen kann.


Noch 265 Tage und 17 Stunden...

SUPERKNÜLLEROBERHAMMERMÄSSIGCOOL :liebe053: :liebe053: :liebe053:

Der Wk muss absolut genial sein und hoffentlich irgendwann auch ferienkompatibel :dresche

Du packst das, ich lese begeistert mit :liebe053:

Na dann, wünsch ich dir tolles Trainieren ;)

Wahrscheinlich sehen wir uns in Limmer. Angemeldet bin ich noch nicht, aber ich habe vor, mit dir zusammen, an der Startlinie zu stehen.
Allerdings muß erst meine Schulter wieder schwimmfähig sein. Kraulfähig ein bißchen.

Tschau

Supercool :Blumen:

Respekt vor dieser Entscheidung. Ich werde Dich noch ein bisschen bequasseln und dann Anfang Februar mit zum Testlauf nach Thorsminde nehmen.

Jan, so wie es ausschaut, würde ich auch gerne gegen Spritbeteiligung einen Sitz in Deinem Auto für den Testlauf einnehmen. SuBee, super das, geht mir ähnlich. Nur mache ich keinen Blog, lese jetzt hier bei Dir mit. Die Sprache ist nicht relevant, die dänischen Supporter sprechen nahezu alle auch deutsch.
Strukturiertes Training angepackt. Laufen und Schwimmen ist super im HT16.:Blumen:

Vi ses i Thorsminde:Huhu:
Thomas

PS wieviele der Trias hier sind denn oben für den Spaß?

Wie toll! Das nenne ich eine gute Entscheidung und du wirst das sicher ins Ziel bringen! :Blumen:

Und ich freue mich drauf, den Weg bis dahin (und dann natürlich den Race Bericht) hier verfolgen zu können! :bussi:

Freut mich, dass euch mein Ziel gefällt :Liebe: :bussi:

Immer, wenn ich in Panik verfallen will, schau ich mir die Bilder aus der Gegend an.
Es ist schon sehr, sehr, sehr schön da!

Mich haben auch die Berge gelockt oder auch die ganzen coolen Sachen, die es auch auf deutscher Seite an der Nordsee oder Ostsee gibt - die Auswahl von tollen Veranstaltungen ist ja wirklich riesig!!!

Ich freu mich tatsächlich auch auf das Radrennen zu Saisonbeginn und auf den Sprint in Limmer mit ks03 (und dann dort noch ein paar Foris mehr treffen :Huhu: ).


Im Februar zum Strandlauf nach Dänemark wäre schon wahnsinnig toll :Blumen: , aber da wäre ich ja wohl nur ein Klotz am Bein. :(
Ich lauf ja im Moment - durch die Hüfte - nicht mal die sonst üblichen 10er...

Heute war ich aber mal wieder: es gab ein paar Rasenrunden zum Aufwärmen vor dem Krafttraining.
Konditionell ginge deutlich mehr, aber ich lass es langsam angehen.
Nur nicht zu schnell steigern.
Es wäre wirklich total blöd jetzt nochmal aussetzen zu müssen.

Super. Aussergewöhnlich. Das klappt. Freu Dich aufs Training!

Wir haben hier also auch Berge, die heissen hier nur Wind. :dresche
Und damit nochmal herzlich willkommen! Jetzt verstehe ich das auch mit dem Anmeldedatum, du. hattest dich nicht Gestern angemeldet, wie Dennis das erst gedacht hatte und dich dann nicht finden konnte.
Quallen gibt's hier übrigens auch, aber die wirst du nicht zu sehen (und spüren) bekommen, denke ich.
@DocTom: Ich meine, dass Dennis 'was von 13-14 Teilnehmern aus Deutschland gesagt hat.
@euch drei: Schlafmöglichkeit für euch wäre hier, wir sind jetzt umgezogen.
@SuBee: Ansonsten frag, wenn was nicht klar ist. Zwar sagen alle hier, dass sie nicht Deutsch sprechen können, tun das aber auf eben auf Deutsch... Englisch kann hier aber wirklich jeder, wenn dir das besser passt.

Bis denne, Michael

+1! :Blumen:

Englisch ist auf jeden Fall ok. :Blumen:

Ansonsten spreche ich auch mit Händen und Füßen, mein Gesichtsausdruck spricht sowieso Bände und meistens rede ich eh viel zu viel. :o
Ich "rede" auch gerne mit dem (Gegen-)Wind und da wird es gut sein, wenn man ziemlich allein auf der Strecke ist und andere das nicht mit anhören müssen :Lachen2:

Ich bin ziemlich gespannt wie sich bis zum 3. August mein Kaffeekonsum verändert.
Eigentlich brauche ich nur an den Wettkampf zu denken und ich hab einen doppelten Espresso in der linken Herzkammer...

Jetzt geht es aber erstmal Schwimmen.
Auch wenn ein einstündiges, stupides Dauerkraulen wohl keinerlei Verbesserung bringt bei meiner lahmen Schwimmzeit, so ist es doch etwas, was mich glücklich macht.
Und glücklich sein ist bestimmt nicht schädlich für den Wettkampf :Liebe:

Prima, dann sehen und batteln wir uns im Land der Wikinger Anfang August auf der 1/4 Distanz dort :Huhu:

Das klingt super, ich wünsche dir viel Spaß bei der Vorbereitung.

@runningmaus: ich würde mich sehr freuen, wenn du im Ziel auf mich wartest :Lachen2: es wird mit Sicherheit etwas dauern, bis ich eingetrudelt bin... :o
Auf jeden Fall freu ich mich dich kennenzulernen :Blumen:

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Die Vorbereitungen (sind ja nur noch 264 Tage und 12 Stunden) laufen...
Heute Morgen - bei einem traumhaften Sonnenaufgang - erst ein bisschen Muskelkater vom gestrigen Krafttraining auf der Yogamatte weg-mobilisiert, bevor es zum Schwimmen ging.

Eine halbe Stunde hatte ich eine Bahn für mich alleine (und dann noch die Bahn mit der Unterwasserbeleuchtung :Liebe: )
Ich hab bestimmt ebenfalls geleuchtet vor lauter Begeisterung.
Ich steh auf Ambiente!

Der Rest des Tages war Schutt und Asche - aber das nachglühen, hat geholfen...

... und schon habe ich wieder einen Ohrwurm. King Crimson! :liebe053:

Zum Thema: ein schönes Ziel, sowohl sportlich als auch geografisch. Ich brauche noch mindestens zehn Jahre, bis alle Kinder aus dem Haus sind, freue ich aber tatsächlich schon darauf. :Blumen:

Tolles Bild!

da freu ich mich auch drauf :) , aufs Kennenlernen!

und mit dem Warten im Ziel... wir werden sehen...
seit 2015 habe ich mich nicht mehr auf eine Olympische Distanz getraut -
und einmal davon war ich unter den 3 Letzten im Ziel.... :Blumen:
Vielleicht bringt mir die recht neue Altersklasse nun ja Glück :Huhu:

2015?
Da hab ich noch nicht mal an Triathlon gedacht :Lachanfall:
nein nein... schön auf mich warten!!!!

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Boah - was für ein (Trainings-) Tag....
Den halben Tag Vorträgen gelauscht, dann ungesundes Zeug in mich hineingeschlungen und dann völlig "falsch" beim Laufkurs aufgekreuzt.
Heute war es so richtig oberkacke.
Das Einlaufen wiegte mich noch einigermaßen in Sicherheit - der "animal walk" als zweites Aufwärmen war zum Erbrechen und der Hauptteil (3er Verfolgung) war so richtig grauenhaft. Beim Auslaufen biege ich dann ja zu meiner neuen Demütigungsstunde ab: Pilates :Kotz:
Beim Gleichgewichtstraining hätte ich eigentlich in die Schand-Ecke gehört und bei diesen ganz komplexen Übungen habe ich irgendwann vergessen zuzuhören und bin völlig rausgekommen.
Überhaupt...
Da läuft ja so eine *softe* tralala Musik nebenher.
Ich frag mich jedes Mal was das soll?
Es ist so leise, dass es mein fluchen eh nicht übertönt und dieser Musikstil - GEHT GAR NICHT!!!
Ich war kurz davor mal laut anzumerken, dass "Stille auch ein Geschenk sein kann"
…
" Sack Zement!!!..."

Das denke ich mir hier auch sehr oft :confused:

Ich krieg bei so weichgespülter, massentauglicher Lalala-Musik in Rekordgeschwindigkeit unfassbar miese Laune bis hin zu Aggressionen.
Und zu Spocht gehts mal gar nedd.
Ich kann mittlerweile und bei dem Krach, der hier allerorten tobt im Vergleich zu meinem Landleben 15 Jahre lang, verstehen, dass sich jemand Ohrhöhrer in die Löffel stopft, aber ansonsten seh ich kein Heil in Musik zu Gymnastik, Pilates, Stabi oder sonstwas.
Auch Spinning, was ich kurz mal ausprobierte, war schneller wieder vorbei als ich mich aufgerafft hatte, hinzugehn, weil die Bummbummbummmusik einfach unerträglich war.
Das törnt mich nicht an sondern stösst mich eher massiv ab.
Zum :Kotz:

Was Du brauchen wirst, sind superleichte Schuhe, die Du ohne Socken tragen kannst. Entscheidend ist, dass das Wasser immer wieder so schnell wie möglich rausläuft, denn am Besten läuft man auf der auslaufenden Brandung, da ist der Untergrund am festesten. Jeder Schritt im lockeren Sand kostet extrem Kraft. Die aufgeweichten Füsse mußt Du trainieren!

Hallo Su,

ich finde es großartig, dass Du Dir dieses neue und ein wenig außergewöhnliche Ziel gesetzt hast. Ich werde gespannt mitlesen und bin mir völlig sicher, dass Du Dein Vorhaben meistern wirst :)

Ich bin zwar letztes Jahr ein paar Tage am Wasser entlang gelaufen, aber da hab ich das natürlich nicht ernst genommen.
Dachte natürlich auch im Traum nicht an den Thorbeach-Triathlon. Nasse Füße habe ich mir (aus Versehen) trotzdem geholt.
Mir scheint, dass ich nicht sooo empfindlich bin, was aufgeweichte Füße angeht.
Ich kann mich an Blasen oder Scheuerstellen überhaupt nicht erinnern. Egal welche Schuhe/welcher Nässegrad.
Aber ich werde das auf jeden Fall testen. Alles was ich ausprobieren kann, nehme ich gerne mit. Danke für den Tipp!:Blumen:

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Beim Thema Musik bin ich wohl nicht allein. Zum Spinning bin ich ja wegen der Mischung aus "Kasper" und Musik nicht mehr hin.
Mich kann "meine" Musik schon motivieren, wobei ich nie mit Musik laufe und auch auf der Rolle seltenst Musik höre.


Das ist bestimmt eine Frage der Motivation oder des Komforts oder auch des Reizes, den man gerne beim Training hat.
Ich bin meist froh, wenn ich wenigstens einmal am Tag nichts und niemanden hören muss. Nach der Arbeit haben meine Synapsen genug Fasching gehabt, so dass ich froh bin über die Ruhe.
Ich brauch beim Training auch keinen Wettkampf. Da wird meine Technik schnell unsauber und ich gerate in zusätzlichen Stress.
Andere lieben gerade den Wettkampf.

Zu wissen, wie man sich sein Training gestaltet um einen guten Trainingseffekt zu erzielen, finde ich sinnvoll und spannend herauszufinden.

Mich kann jemand mitreißen, der gute Laune hat, sein Training liebt, gerne auch über viel Fachwissen diesbezüglich verfügt und der auch gerne auf sein Schild schlägt und "on fire" ist. :liebe053::liebe053::liebe053:


(Dann noch ein schönes Ambiente und ich bin kaum zu bremsen:Lachen2:)

da wäre Jan ein idealer Trainingspartner für Dich, soweit ich das heuer beurteilen kann...:Cheese:
@Jan: ist Mittwoch Jahnkampfbahn angesagt?

Komm zu uns, ist nicht so weit wie bis nach NMS:Huhu:

HH? NMS?(Neumünster?) da trennen mich leider einige Staukilometer auf der A7 :(
Vielleicht läuft man sich ja aber doch mal über den Weg/Strand/wasauchimmer :-)(-:

******

Noch was, was mir zu - diesmal fehlender - Motivation eingefallen ist:
meine größte Herausforderung ist es meine Pflichtübungen nicht zu vernachlässigen, WENN mal nix zwickt oder zwackt.
Wenn ich morgens die Treppe runterhumpel :kruecken: jaaaa - daa erinnere ich mich gut.
Hach ja... ist mal wieder Zeit für eine 30 Tage Challenge...

******

Nach stundenlangem sitzen-müssen hat mich heute das Alu-Zicklein aus dem Haus gelockt.
Trotz nicht wirklich gutem Wetter...
nunja...
...die Regenjacke wollte wohl auch Bewegung...

Immerhin hat die Sonne zur Hälfte schon wieder raus geguckt, als ich wieder trocken hinter den Ohren war...

SuuBee, vi ses i Thorsminde til tbt prøvekørslen i februar!:Cheese:

Schönste Fotos überhaupt. Und Dein Umfeld darf sich glücklich schätzen.. Deine Berichterstattung live und in Farbe. Gut, dass Dich Wetter nicht schreckt. Dänemark ruft

Ich glaub das versteh ich sogar ohne Übersetzer :Liebe:
Mein Vorderhirn erklärt mir zwar, dass der Aufwand relativ zum Nutzen unterirdisch ist und ich besser einfach nur zuhause durch den Wald traben sollte, aber mein Hinterhirn hoppst wie blöd rum und schnickst mit den Fingern....
Lassen wir mal noch ein paar Tage verstreichen bis die beiden Gegener ihren Kampf ausgetragen haben...

:bussi:
Dänemark ruft schon sehr... vor allem an so üblen Arbeitsstress-Tagen.
Da hab ich derart Fernweh und will nur raus - weg- los!!!!
Ich Blödi zieh mir dann auch noch Reiseberichte rein und würde am liebsten sofort meine Tasche packen.

*********

Heute gab es nur Stabi-Training in allen Varianten und die Erkenntnis, dass meine linke Seite die Luschen-Seite ist.
Ich bin jedes Mal wieder aufs Neue erschüttert, dass ich derartig unsymmetrisch agiere und es eben auch Auswirkungen hat.

Ich hab mich also heute dran gesetzt und mir einen 30-Tages-Plan geschrieben.
Die wissenschaftliche Seite hat sich durchgesetzt und einen Problemkatalog erstellt und die entsprechenden Übungen zusammengestellt.
Für jedes Zwicken und für jedes Zwacken.
Dehnen, Faszien terrorisieren, Kraft, was auch immer.
Sind ungefähr 30min/Tag geworden, aber so sehr ich diese Pilates-Kacke hasse, so sehr merke ich doch auch schon kleine Fortschritte.

Auch wenn ich das große Ganze durch den Blog nicht aus den Augen verliere, so sind mir die kleinen Details doch auch wichtig.

zieh Dir jeden Tag einen der Motivationsfilme vom tbt rein!!!:liebe053:
https://www.google.de/search?q=thor+...+tri+ youtube

:Huhu:

Du bist keine Hilfe sagt das Vorderhirn :Lachen2:

Die Herngehensweise kenn ich auch ;)
So entstehen meine Übungspläne auch :)

Tschau

Also, ich bin ja voll auf der Seite des Hinterhirns - das Vorderhirn ist eine Spaßbremse :Lachen2:
Es wird sicherlich toll und natürlich überwiegt der Nutzen! Es nutzt immer mehr, einfach mal ein ganz tolles Erlebnis mitzunehmen - pfeif auf den Aufwand. :Blumen:

Hatte völlig vergessen, das auf's Netzt gestellt zu haben...

Har har. Ich freu´ mich jetzt schon. Hoffentlich wird es schön windig, bei 4°C.

:-)(-:
Heute hab ich noch nicht alle Häkchen gesetzt -> gleich muss ich noch ein bisschen nacharbeiten.

Du fütterst den Erlebnis-Junkie... :dresche ;)

Das Wetter ist perfekt, aber Hügel hoch ist bestimmt nicht ganz ohne - vor allem wenn der Untergrund so schmockig ist!
Und danach... "Männersuppe" :Lachen2:
Das letzte Mal als ich in so einem Ding saß, lag drumrum Schnee und man musste Mütze tragen um einem Gefrierbrand zu entgehen.
Aber Weibsvolk war bei euch keins anwesend... :confused:

Cool :Cheese:

Habe zum Testrun direkt im Thor-Thread geantwortet. Passt vielleicht besser.