Ironman Lanzarote 2011 live
Hallo Leute,
na da will ich mal die neue Saison einläuten:Cheese: Getreu nach dem Motto: Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf! Und da wohl schon fast alles über den IM 2010 geschrieben worden ist, fangen wir gleich mal neu an! Da ja schon einige Fori wieder angemeldet sind und einige schon sehr stark mit Lanzarote liebäugeln, denke ich fangen wir mal an! Also kann ja jeder hier schon mal seine Ziele für die nächste Austragung schriftlich niederlegen! Also ich möchte auf jeden Fall meine Zeit wieder so verbessern, das ich wenigstens deutlich unter 12:30 komme! Na und mein Schwimmergebnis von diesem jahr möchte ich eigentlich auch wiederholen, wenns geht! Der Rest kommt von alleine! Gruß Stefan |
Maximal 12:16 (bei 2010-Bedingungen) und keine Rückenschmerzen!!!
Noch nicht angemeldet --- aber bald :Cheese: Natalie ....süchtig ....:Lachen2: |
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Mache aber erstmal nen kalten Entzug, bevor ich in ein paar Jahren rückfällig werde :Cheese: |
Ja, der Ironman Lanzarote steht auch noch auf meiner "to do" Liste, vll. schon 2011? :)
btw-gab/gibt es von diesem Jahr eine DVD, wo kann man die ordern oder hat sie vll. wer? |
:) ... bin dabei !
Die Vorbereitung läuft *lach* Nur noch 12 Monate. Ziel Nr. 1: fun - fun - fun Ziel Nr. 2: gesund und munter an der Startlinie 2011 stehen Ziel Nr. 3: Den eignen Schwimmrekord von sagenhaften 01.07 h um 3-4 Minuten verbessern. Auf dem Rad ne ordentliche Schüppe drauflegen, da geht noch einiges. solider Laufen ... dann könnte ne sehr gute Platzierung in der AK40 drin sein. Habe zum x-ten Mal festgestellt, dass die gesamtheitliche Körperkonstituion zu wünschen übrig lässt, also Rumpf - Oberkörper gesamt. Da wird nun dran gefeilt. Ansonsten kann man Leistung nicht über ein Jahr konservieren. Jetzt heisst es erstmal noch ein wenig relaxen und dann nach Lanzarot 2010 - Zofingen 2010 in Angriff nehmen. Das verspricht jede Menge Spass und schöne sommerliche Radkilometer. Frage: Setzt ihr auch noch ein Herbsthighlight - also Marathon oder Langdistanz oder baut ihr komplett neu auf , mit sozusagen 12 Monaten Anlauf für Lanzarote 2011 ? sonnigste Gruesse eifel-man :) |
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mir u.U. auch noch ein richtiges Highlight geben, welches weiß ich allerdings noch nicht. Lanza 2011 mach ich nicht, auch nicht 2012, 2013,2014..... Ich werde nächstes Jahr mal 1-2 Marathonläufe angehen und selbstverständlich Immenstadt (wie jedes Jahr) |
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kurzer Winterschlaf und dann gehts Mitte/Ende Dezember in die neue Saison ..... mit hoffentlich guter Konstitution....Lanza und danach Frankfurt *keuch* Natalie ...crazy.... |
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Wer weiß wie lange Kenneth dort noch der Orga-Chef ist! Zitat:
Na da bin ich mal gespannt, ob du nächstes Jahr dabei bist. Als Ausdauerjunkie brauchst du den auf jeden Fall! Zitat:
So wie sich das liest willst du in allen 3 Disziplinen besser werden, wenn du genügend Zeit hast klappts vielleicht, ansonsten nehm dir eins richtig vor und den Rest beibehalten. Bei mir ging der Schuß nach hinten los. Mit der Brechstange gehts garantiert nicht gut. Und ein Herbsthighlight habe ich nicht, zumindest im Moment noch nicht und meine Vorbereitung für Lanzarote beginnt offiziell am 1.11., vorher wird nur ein wenig geschwommen und geradelt. Gruß Stefan |
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