Wie Zeit am besten nutzen?
Servus zusammen,
Ich muss leider aus gesundheitlichen Gründen meine erste Langdistanz auf das Jahr 2024 verschieben. Ich habe nach einem 31 wöchigen Trainingsplan trainiert und muss jetzt in der Build-Phase, 8 Wochen vor dem Rennen leider pausieren. Werde ca. 4 Wochen keinen Sport mehr machen können und danach wieder langsam anfangen. Nun würde mich interessieren, wie ich die Zeit bis Juni 2024 am besten nutze? Soll ich bis November dieses Jahres Base Training machen und danach wieder mit dem 31 wöchigen Trainingsplan anfangen? Wie nutze ich die neue lange Vorbereitungszeit am effektivsten? :Cheese: Würde mich über paar Meinungen freuen. :Blumen: Beste Grüße Wolfgang |
Kommt ein Rennen im September 2023 in Frage?
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Manchmal sieht man vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr :Maso:
Ich verfolge wöchentlich deine Live-Sendung und kann daraus sehr viel mitnehmen. Vielen Dank Arne, mach weiter so! :Blumen: |
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Sich um Materialfragen kümmern. Einfach ein bisschen Spass haben am Sport. Sich mal auf eine Sache konzentrieren, z.b. seine Halbmarathonzeit verbesser oder mal 400 km an einem Tag zu fahren ........ |
Da geb ich Dir Recht MAttF, Spaß und Freude sind natürlich mit dabei, würde es nur schade finden was ich mir in den letzten Monaten "erarbeitet" habe jetzt einfach so verpuffen zu lassen und es zu keinem "Abschluss" kommt.
Ich habe mich jetzt für ein Rennen im September entschieden :Cheese: |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:58 Uhr. |
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