Themenvorschlag: Ernährung 2023
 

Hi Arne, ich fände eine Sendung zum Thema Ernährung/Nutrition super interessant.

Anregung was mich interessieren würde:

1. Allgemeine Ernährung:
Low carb ist Geschichte. Es leben die carbs. Dazu viel Protein (1,5g/kg oder wie jetzt). Wie bereite ich mein Körper ideal vor und nach.
2. Training and racing
30/60/90/120g pro Stunde. Was macht Sinn in welcher Intensität. Training the gut wie umsetzen.
3. Supplemente
Greens, magnesium, proteinpulver und andere Vitamine/Mineralstoffe. Jeder will mein Geld.

Hab mich zwar selbst schon gut eingelesen und die ein oder andere Meinung gefestigt. Da ich deine Meinung als alter Haudegen sehr schätze und nicht jeder Hype gleich gut ist fände ich das ganz interessant. Passt ja vll auch zum letzten Video wie du es machst bzw. was du vll anders machst