Radeinlagen
 

Hoi zusammen :Huhu:

Ich habe schon sehr sehr lange das Problem mit meiner Hüfte links und den Stand der Füße auf den Pedalen.

Meine Kranken-Akte:
Hüfte links ( Verwringung ) seit Radsturz
Anschl.:

Knieschaden rechtes Knie ( Ganglion beseitigt / Meniskus rechts / Arthrose innen links )
Bandscheibenvorfall links ( letzte Ebene )

Therapie: ALLES was möglich ist, glaubt mir.
Bike Fitting: mehrfach

Seit 1 Jahr so schmerzfrei, dass ich mich an eine MD in der CH traue zu starten und Trail-Run versuche

PROBLEM beim laufen soweit im Griff dass ich laufe, nicht schnell aber ich laufe so schmerzfrei.
Velo fahren bedingt einseitig möglich, dass Zusammenspiel beider Füße auf den Pedalen ergibt in der Hüfte eine solche Verschiebung dass sich alles verdreht und Füße krampfen und ich mich nicht mehr aufs Training konzentrieren kann geschweige denn genüsslich fahren so wie man es sich wünscht.

Habe meine angefertigten Einlagen von WINSOLE heute mal entfernt, um den Füßen einen neuen Stand zu bieten, verkrampfen aber beim 20min FTP Test heute, hatten so keine Möglichkeit an das NEUE sich in Ruhe zu gewöhnen, mein Fehler wahrscheinlich oder ?

FRAGE:
Einlagen ja? Welche wen für meine Spreiz-Senk und Kranpf Füße ?
Sattelposition ?
Sattelhöhe habe ich bereits runter gefahren um den Zug raus zu nehmen.
Kurbel 170er . Bin 1,72m mit SL von 83cm.

Velo: GIANT Propel Advanced mit TRI Auflieger.


Wer hat Hilfe evtl. von Erfahrungen / Übungen oder Hinweise bitte für mich um das ganze endlich weider zu genießen

O:-)

Also in einem ordentlichen bike fitting, das auf Fahrbarkeit und Ergonomie abzielt, nicht auf die letzten Watt an Aero, wird das eigentlich mE alles betrachtet: fängt an mit einer Aufnahme des körperlichen Zustands, Beweglichkeit, dann Schuhe, Einlagen, Beinlängen, Pedalsystem und Plattenposition, Sattelform, Höhe, Druckverteilung ….

m.

Von Einlagen „von der Stange“ wie Winsole, Currex, o. Ä. bin ich wenig begeistert.
Besser als nichts, aber so wie du es beschreibst hast du ja eher ein größeres Thema mit den Füßen.

Im besten Fall suchst du dir einen Sportprthopäden, der dir individuelle Einlagen baut.
Bei vielen KK werden die Kosten dafür auch übernommen.

Wichtig dabei.
Derjenige der die Einlagen baut sollte nicht nur Erfahrung mit Reha-Produkten haben, sondern regelmäßig mit Sportlern arbeiten.
Noch wichtiger: Einlagen für Radschuhe sind nicht die gleichen Einlagen wie in Lauf-, oder Freizeitschuhen.

ich weis nicht wo du her kommst, in Lauf an der Pegnitz gibt es den Gerhard Dobler, Selbst Roth Finisher, der weis was Sportler benötigen

Hey

Danke erstmal für eure Rückmeldungen, die Einlagen sind damals vor einigen Jahren vor der Knie-Op und Bandscheibenvorfall speziell bei Machacek(WINSOLE) angefertigt worden.

Warum die Verwringung dadurch noch in der Hüfte ist keine Ahnung.

Kann der Stand des Fußes den damit zusammenhängen?

Ich lebe bereits in der Schweiz, nicht weit von BIOMENCHANICS entfernt. Vllt doch das viele Geld investieren für all das nochmal einstellen zu lassen um mein geliebtes Hobby voll auszuleben und zu genießen ?!

Dahcte dass ich vllt erstmal ein paar einfache Ratschläge welche Einlagen oder Übungen für so einen Hüftfall in Frage kommen könnten.

Ja bin auch in Behandlung bei einer MYOPRAXIS und Masseur zugleich. MYO kümmert sich um den Stand der Füße beim Laufen zur Zeit. Das auf dem Velo ist ihm zu speziell und hat keinerlei Erfahrungen so wie ich die Beschwerden auf dem Velo habe und hoffe auf eure Mithilfe ;)


Lieben Gruß

Ich fürchte ja, dass es bei einem so schwerwiegenden Problem keine einfache Lösung gibt. Schon gar nicht in einem Forum per Ferndiagnose. Dafür sind auch vermeintlich gleiche medizinische Probleme zu individuell.