Im Winter trainieren...
 

Hey!

Ich weiß, der Sommer steht vor der Tür, nur aus aktuellem Anlass: Mein Freund trainiert immer gern noch zusätzlich für seine Radtouren auf seinem Hometrainer, jedenfalls im Winter. Und nun will er mir das auch schmackhaft machen:confused:

Trainiert ihr im Winter mit solchen Home-Ersatzgeräten?
Gruß Luisa

Viele tun das, ich aber nicht. Da habe ich einfach keine Lust dazu.
Ich laufe im Winter mehr und wenn irgend möglich gehe ich Skilanglaufen.

Gruß Matthias

Mittlerweile ja, allerdings nicht wegen Winter, sondern wegen tw nicht vorhandener Gesundheit ;)

Hallo Luisa,

laufen geh ich auch im Winter immer draussen, außer es stürmt oder hat Glatteis oder so, aber dann mach ich eher was Alternativ.
Was ich im Winter sehr gerne mache ist mich auf unser Spinning-Rad zu setzen. Ich bin ein angsthase was das draussen fahren bei Schnee, Eis etc. angeht und falle bei niedrigen Temperaturen nach 1h tiefgefroren vom Rad :Lachen2: . Daher finde ich da das Training auf dem Spinning bike super. Gerne auch mal 2 - 2,5h mit einem Buch oder einem guten Film dazu. Dazu noch ein bisschen Stabi-Training im Wohnzimmer und fertig ist die Trainingseinheit.

LG, Martina

Liebe Luisa,
nutz doch erstmal den fantastischen Sommer der auf Dich zukommt zum Schwimmen, Radeln, Laufen und Spaß haben. Einfach machen und gucken, ob es Dir gefällt. Im Oktober/November kannst Du Dich dann mit dem Wintertraining und der neuen Saison beschäftigen.

Happy Training! :Blumen:

Der einzige Unterschied zwischen Training im Sommer und Winter ist das unterschiedlich lange Vorhandensein von Tageslicht.

Ansonsten kann man RR, MTB, Laufen und Schwimmen im Hallenbad sowieso. Eine schlechte Witterung gibt es nicht, nur schlechte Laune !!

Und wenn glücklicherweise genügend von dem weißen Gold vom Himmel fällt, dann gibt es für mich nur noch eine Sportart...

Genau!

Aber ich nutze im Winter auch den Rollentrainer, allerdings würde ich auch Laufen bevorzugen, wenn ich es vertragen würde. Schwimmen geht im Winter aber auch super.

Danke!:Blumen: Habe Deinen Post ausgedruckt und meinem Freund hingehalten! Habe ihm gesagt, dass sein Homy super für den Winter ist, aber ich jetzt wirklich lieber raus gehe!:Huhu:

Schönes Wochenende!
Luisa

Hallo Martina!
Krass, aber das kann ich mir gut vorstellen. Bei einem guten Film fährt es sich bestimmt gut. Jetzt werde ich aber erstmal das schöne Wetter nutzen und eine Runde laufen!:Huhu:

Lg Luisa

Nun ja, ich musste hier feststellen, dass bisweilen auch die Temperatur sich deutlich unterscheidet...

Genau, jetzt kommt der Sommer! Weg mit den blöden Gedanken an Kälte.

Ansonsten hab ich 'n MTB statt Rolle bzw. Hometrainer und was es sonst noch so gibt. Und wenn Schnee liegt, ab auf die LL-Bretter. Ist leider hier nicht so oft, dürfte aber von München aus bei weitem besser zu machen sein.

Ich muss gestehen, dass ich seit 3 Jahren auch im Winterhalbjahr ein Mal / Woche einen Spinningkurs besuche. Die ersten beiden Jahre war das in nem Fitnesscenter und wurde von nem Triathleten speziell für Trias und Radfahrer gehalten. Im letzten Winter haben wir im Verein ein paar Spinningräder angeschafft und dann jede Woche 1 mal abends 1,5 Std. trainiert. So war regelmäßiges Training in der Woche kein Problem und an einem Tag am Wochenende kann man doch eigentlich immer zumindest mit dem MTB raus. Zum Spinning hab ich dann 'n festen Termin. Zu Hause in der Bude könnte ich mich nicht dazu durchringen.

Ist so ähnlich wie Rumpfstabi: Kann man auch zu Hause allein machen, mach ich aber nicht. Wöchentlich 1 fester Termin im Verein sicher Kontinuität wie bei dem Lauf-ABC vor dem wöchentlichen Bahn-Intervalltraining.

Ansonsten Schwimmen und Laufen wie im Sommer. Draußen ist's einfach angenehmer.

Ich fahre Rad, weil es mir Spaß macht, draußen zu sein. Es geht mir nicht darum, einen Trainingsplan abzuarbeiten, sonden das zu tun, was ich gerne tue. Die Leistung kommt dann von allein.

Früher bin ich gelegentlich Ergometer gefahren aber das Ding steht jetzt ungenutzt rum. Müsste ich mal verkaufen.

Hier im Rhein Main Gebiet kann man ca. 8 von 10 Wintern durchfahren und wenn das nicht geht, dann geht was anderes.

Dieses Jahr hatte ich eher das Gefühl, dass es im Mai kälter und nasser war als im Februar...

Ansonsten ist es in der dunklen Jahreszeit natürlich von Vorteil, wenn man sich sonntags abends ab 20:15 neben der Kultserie noch 90 Minuten auf der Rolle quälen kann.

Und an dunklen Abenden leistet eine Stirnlampe auf der Laufstrecke auch gute Dienste.

Naja derzeit bin ich mir da nicht so sicher. Zumindest war es hier im März deutlich wärmer als jetzt.