boah, voll der Verabredugsthread hier. :Lachen2:

Läufts denn im Training? Dieses Wochenende gibt's Sturm und Regen, richtig super gemütlich. :dresche

Cool :Lachen2: :Huhu:

Silvester ist ja schon vorbei...

Bin jetzt die letzten 5 Tage 4*~12-22km gelaufen, dazu mein anderer Sport.
Donnerstags immer Schwimmen, 2,5km
Radfahren darbt noch etwas, aber mein Licht-Crosser ist steuerlagerrepariert...
werde jetzt unter der Woche noch 1bis2 30km-Einheiten abends machen.
WE bin ich weg, gelaufen wird aber immer, zwischendurch.

edit: Gewicht läuft gut. Von den angepeilt zu vernichtenden 2500g sind 998g schon weg. Laufen läuft angenehm locker und zügig.

Faschingsdienstag ist auch Angebot an Andere aus dem Raum Aschebersch...
die nächsten beide WE bin ich weit weg, dann seid Ihr auf der Insel
27. vielleicht / 28. bis mitte-nachmittag
5./6.3. nein
12./13. nein, u.a. weil HM FFM (?)
19./20. nein
Ostern ja . Ich mach da sicher lange Einheiten, z.B. Fr&Mo
2./3.4. ja
danach bin ich Malle, dadanach lass ich mal offen

Wasser--Wasser Wasser
 

Wa soll ich sagen. Freitag etwas früher von der Arbeit und ab aufs Rad. Höchststrafe. Platten und dann fängt es an zu regnen und die Finger sind kalt...

Samstag. Langer Lauf. Meine Schienbeine schmerzen jetzt ein wenig an der Seite. Das habe ich mal mehr mal weniger schon die ganze Zeit. Ich habe den Verdacht auf ein kleines Schienbeinkantensyndrom.

Sonntag. Kurzer Lauf (Ganz langsam) und bevor das mit den Schienbeinkanten wieder anfing, hat sich der Himmel geöffnet und ich war wieder klatsch naß.

So schnell gebe ich aber nicht auf. Ab ins Fitness-Studio und dann gerudert und auf dem Ergometer ein Programm durchgezogen.
Abends habe ich mir dann die ganzen angstmachenden Berichte über das Schienbeinkantensyndrom "reingegoogelt". Auf Finger-Druck tut nichts weh. Ich habe das auch nicht innen, sondern außen. Hm, heute abend muss ich mal sehen, wie ich das mache.

Es ist ein wenig frustrierend. Bis Dezember wog ich noch 79 kg auf 1,85 meter. Jetzt hat es 75 Kg und ich friere jetzt ständig. Meine Frau sagt, ich wäre nur noch ein "Hungerhaken"....So genug gejammert. Jetzt gibt es zu Mittag erstmal eine schöne türkische Spezialität im Fladenbrot.

So kurz entschlossen ich mich angemeldet hab so kurz entschlossen hab ich mich letzte Woche auch wieder abgemeldet.
Das Wetter eröffnet einfach keine Perspektive und 4h Rolle fahren ist nichts für mich.

Willkommen im Club!:Huhu:

Gibs zu, du hast das nur gemacht, weil ich auch nicht starte!:)

Nun wir sind in der letzten Woche 2 mal im Dunkeln gefahren, 1 x 2:20 und am Donnerstag nochmal 2:40, es war trocken, ein wenig Wind, aber naja mit Licht auf dem Kopf und am Rad kein Problem.:Cheese:

Vielleicht könnt ihr folgenden Thread aufmachen:

Ironman Lanzarote 2016: Die Rückzieher

Und schauen ob ihr bei 1000 Jahre landet ... :Lachen2: