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Da habe ich ja noch einiges zu tun, bis ich in Hawaii an den Start gehen kann :quaeldich: |
Ist doch ganz gut gelaufen, Glückwunsch zum ersten.
*Wasser in der Brille kann man auch während eines Brustbeinschlages rauslassen (bin noch nie auf die Idee gekommen das in Rückenlage zu probieren) *Magnesium während des Wettkampf ist sinnfrei und schlägt höchstens auf den Magen/Darm, sinnvoll ist hier nur eine Prise Salz, wie schon vom Vorredner gesagt das Wettkampfgemisch auch unter Wettkampfbedingungen testen. *bei hartnäckigen in die Seite schwimmer, entweder wie gemacht einfach aus dem Weg gehen, bei hartnäckigen und unbelehrbaren hilft ein Brustbeinschlag^^. |
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Abtrocknen sein lassen geht leider nicht- ich hatte ja nur ne Badehose an(so ein Triathlon Unterteil mit Radeinsatz). Und nass bin ich nicht in das Rad-Trikot gekommen. Aber auf die Minute kam es mir gestern wirklich nicht an- die Feinheiten in der Wechselzone kommen nächstes Jahr dran. |
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Ausserdem sieht so ein Teil :cool: aus |
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gelaufen bist du ja im radtrikot nicht auch noch, oder doch? :Cheese: |
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Ich hatte bei der ersten OD 3:13 und ich fühlte mich supergut und hatte überhaupt keine Schwierigkeiten.Aber wenn ich mir so deine Zeit anschaue frage ich mich ob ich nicht doch was falsch gemacht habe denn sonst hätte ich ja schneller sein müssen.:confused: aber mir war halt nur das Durchkommen wichtig und wollte einfach sehen wie das läuft. Du must vielleicht mehr Wettkampferfahrung haben und ich mehr Training denk ich mal. |
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Ein Beinschlag wie beim Brustschwimmen oder ein Schlag auf das Brustbein des Anderen oder die Kombination aus Beidem? @AlexF: Premiere KD mit 3h quasi ohne Radvorbereitung ist doch o.k. 27min für 1500m, da kann man nicht meckern. Aber du hast gleich das Wichtige zu spüren bekommen: Habe ich noch genug Körner übrig zum Laufen? |
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Was gut hilft und auch immer angewendet wird, den Schwimmer mit der Hand einfach ein Stück wegdrücken. ;) Zitat:
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