Ich dachte SCNR reicht, hätte vielleicht doch noch ein Smiley hinzufügen sollen.

Super-Denke aber, dass sabine verstanden hat wie es gemeint war-dingdsa :Cheese:

Sorry, ich habe es gestern nicht mehr geschafft, daher der Hinweis auf der Startseite. Ich musste am Abend nach München fahren, von wo ich gerade schreibe. Morgen früh um 6 Uhr hebt der Flieger am Franz-Josef-Strauß-Flughafen ab nach Palma. Daher am Dienstag auch kein Meetup auf Zwift.

Es betrifft aber nur diese eine Woche. :liebe053:

Viel Spaß und ein sturz- und verletzungsfreies TL. :Blumen:

P.S. 6 Uhr Abflug is aber auch für fortgeschrittene Lerchen - mein lieber Scholli ;)

Schön für April vor-bräunen ;)

:Huhu: :Lachen2:

Kann heute leider nicht dabei sein ( Geburtstag eines mir sehr nahestehenden Familienmitgliedes), das Thema ist aber interessant.

Besonders interessant ist:
Warum zum Teufel verliert man seine Verpflegung?
Wie gut bzw. wie schlecht sind integrierte Trinksysteme?
Wie sehr hilft die lange Koppeleinheit um sein Ernährungskonzept abzusichern?
Cola beim Marathon: Ja oder Nein? ( ich nehme Cola ab KM 1)

Ferner:

Wie lang sollte der Koppellauf sein?
Vor-/Nachteile kurzer (<= 30 Min) bzw. langer (> 30 Min) KP
In welchen Tempo erfolgt der Koppellauf?

Heute geht es leider nicht um den Koppellauf, das hatten wir in der letzten Sendung. Heute sprechen wir über die Wettkampfverpflegung.
:Blumen: