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Dezember 2018
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Sonntag
30
GeJottEl (53), emlu (48), Radlschrauber1973 (45), kuerbis (40), Philipp (37), agonie (37), DerNeue (37), reiterse (35), Sir Kesche (35), SebastianS (32), Madeleine-Pia (29) Geburtstage
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Montag
31
oldmar (60), Irieman888 (55), TriSportRene (50), toursieger (48), smu (48), mardanhus (42), janwilms (41), Wasserbüffel (38), Tecki (31), Sven87 (31), Lars91 (27) Geburtstage
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Januar 2019
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Dienstag
1
Gouvernator (69), Bweritz (67), mich14 (64), Alecksine (55), Forschungsteam (53), Juanillo (53), Neuseeland (52), Andi67 (52), derspanier68 (51), anette (51), PattyS (49), herbert46 (49), Pablo77 (49), chrizdee (49), chefcommander (48), brodreger (48), noonamah (47), Müsi (47), Rino Albergo (47), Janet (46), Adept (45), bjoerni (44), London (44), mogway77 (42), Cuberider_c68 (42), cal79 (40), GeBeater (40), Landirenzo-7er (40), MeBerti (39), SpeedyGonSandra (39), Sandra (39), zehn33 (39), Grenni (37), HoferSackal (35), Tobi-161 (34), Rhette (34), Mormelwesen (33), wolfi_t (29), FischGo (29), 2XU (14) Geburtstage
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Mittwoch
2
pgerwien (69), Philippe_Barthez (54), ekliop1 (53), warsaw-pawel (51), DeeBoo (48), Michi73 (46), Trifun123 (45), Thore (40), Ötzii (38), cell_2k (33), hekki2005 (33), ArneFfm (32), Psy6000 (32), mondlicht (31), nrbearings (29) Geburtstage
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Donnerstag
3
christel59 (60), Wolfgang Liedtke (51), Kai (46), Transition (42), scubac (41), ftpobi (41), Günsch7 (36), relii (35), alumanu (33), SchnelleMaus (33), Christina (31), tacon (29), luto (24) Geburtstage
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Freitag
4
Diesel (48), marci (46), tmpid (44), ermel (42), triathlet77 (42), engel32 (41), kaier79 (40), normi (38), sfg (38), daN (36), Spieltheoretiker85 (34), ArminAtz (32), synapse (31), inschwarz3 (28), mathestud92 (27), cinzane (25) Geburtstage
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Samstag
5
baq (59), giociani (53), Masterofdesaster (52), gunnar_d (50), jocke (44), Erdbeerfeldheld (40), Fertus (37), hansi132 (35), Keksi2012 (32), maxdc (30), rgernha (29) Geburtstage
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:57 Uhr.
Effizient Zeitfahren im Triathlon Der Stärkste ist nicht immer der Schnellste. Wenn man sich klug die eigenen Kräfte einteilt, holt man das Optimum aus den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad